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    孕晚期,孕妇子宫会有一定程度的扩张,压迫盆腔静脉和下腔静脉,阻断下肢血液回流,导致静脉压升高,引起腿部静脉水肿。严重的可能导致静脉在靠近皮肤表面处鼓胀弯曲,呈紫蓝色,可能是静脉曲张的症状。
    为了缓解孕晚期腿部水肿或静脉曲张,孕妇需要注意尽量不要穿紧身的衣服和鞋子;站立或短时间坐着;同时,日常锻炼是必不可少的,对于孕晚期的妈妈来说,散步是个不错的选择。
    另外,睡觉时可以采取左侧侧卧位,减少子宫对静脉的压迫,同时睡觉时可以抬高脚垫,促进下肢血液循环。
    另外,随着宝宝一天天长大,孕晚期孕妇腰部负担越来越重,经常出现腰痛症状。为了缓解这种症状,当以坐姿坐着时,孕妇可以在后腰放一个枕头,将腿放在一个矮板凳上,以减轻腰部的压力。左侧睡眠还可以放松腰部肌肉,缓解腰痛症状。
    怀孕是每个女人成为母亲的唯一途径。她可能会面临很多身体上的变化,保持良好的心态,出现问题及时就医,自然会和她在一起。

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